profile

学生時代、モデルとして活動する中で、過度のダイエットによる不調やリバウンドから体質・体型改善のためにヨガを始める。

続けていく中で、身体だけでなく内面的な変化と効果を感じ、2008年、ヨガインストラクターの道へ。

ヨガを始めて７年程経った頃、鏡に映る自分の姿がムキムキなたくましい身体つきになっていたことに気づく。また、練習中の怪我をきっかけに〝身体をゆるめることと意識の向け方が大切であること〟を学び、「しなやかで女性らしい身体づくり」を探求。ボディラインの変化や心身の不調の改善を実感。

現在は、ほぐし（筋膜リリース）とヨガを組み合わせることで、少ない運動量でも無理なく効率よく確かな効果を感じるヨガのスタイルを得意とし、意識すべきところを明確にした細やかな指導にも定評がある。

初心者から老若男女、それぞれ違う目的でも「ゆるめる」から始めることで、誰でも取り入れることのできるわかりやすいメソッドとして展開していく。

近年は、自然の中で過ごす時間のヨガに似た心地よさを伝えるため、ヨガと食を楽しむキャンプヨガリトリートも開催。