「歳を重ねるのが楽しくなる女性らしい身体づくり、はじめよう。」

AmiYogaでは、

●歳を重ねるのが楽しくなる身体作り
●女性らしい、しなやかなライン作り

のためのヨガの指導を行っております。

 

 

・体力がなくなった…

・体形が崩れてきた気がする…

・疲れやすくなった…

・生理痛が辛くて、毎月の生理が憂鬱…

・産後の尿漏れが気になる…               etc…

 

そんな悩み、かかえていませんか？

 

その原因は、身体の凝り固まりと骨盤のゆがみかもしれません。

【柔軟性があることと、身体がゆるんでいること】は違うため、

柔軟性が高くても不調を感じている方も少なくありません。

 

AmiYogaでは、柔軟性に関係なく、無理なく効率よく、

凝り固まってしまった筋肉や骨、内臓をゆるめながら身体に体軸をつくることで、

骨盤周りを整えて骨盤底筋群をはじめとするインナーマッスルにアプローチしていきます。

 

それによって、生理痛や生理周期を整える効果や美脚効果、

産後や閉経後の尿もれの予防改善へと導いていきます。

また、ヨガで体の不調を取り除き、リラックスさせることで心身のバランスも整えていきます。

 

年齢のせいにして諦めていた方も是非、体験してみてください。

ヨガで得られる効果は言い切れません。

 

身体が緩んで軽やかになっていく感覚を体感できることでしょう。

 

AmiYoga代表　Ami