オンラインヨガ

ーonline yoga－

オンラインヨガでコロナ禍での身体の不調やストレスを解消しませんか？

・自主練習は集中できない

・1人だと何をすれば良いかわからない

・スタジオレッスンのようにしっかり身体を見て欲しい

・YouTubeレッスンだと正しくできているか不安

・子供がいてスタジオに行けなかった

・コロナ渦で移動を控えたい　など…

是非、オンラインレッスンにご参加ください。

少人数制で目の行き届いたレッスンをご提供致します。

参加の準備とZOOMの使い方

◆まずはZoomアプリをダウンロードしましょう。

※ダウンロードだけでOK。登録等は不要です。

◆レッスン３０分前にURL、ID、パスワードをお知らせします。

※URLをクリック、またはIDとパスワードを入力。

※レッスン10分前から入室できます。途中退室可。

◆可能であれば、レッスン開始まで動画ビデオON、ミュートONにして講師の指示をお待ちください。

※部屋が見えてしまうのは…、子供がいるから…といった不安がある方はビデオOFFでも構いません。

注意事項

◆レッスン時間を５分以上過ぎての参加はご遠慮ください。

※遅刻により参加できなかった場合もレッスン料の返金は致しかねます。予めご了承ください。

◆レッスン中は音声をミュートにしてください。

※左下のマイクマークをクリックすれば操作できます。

※パーソナルオンラインヨガの場合はミュートを解除にしてください。

◆当日は快適にヨガができる準備をしてご参加ください。

※ヨガマットのスペースを確保してください。

※怪我の予防のためできるだけ近くに物を置かないようお願い致します。

※カメラに対してヨガマットを横向き（横長）にしていただくとより見やすくなります。

◆シャバーサナ時、照明を暗くされたい方はリモコンを手元にご準備いただくことをお勧め致します。

※ブランケットなども必要な方はご準備ください。

◆携帯・タブレット・PC全てから参加可能です。

※全身がカメラにおさまる場所に設置していただくことをお勧め致します。

◆水分補給は自由に行ってください。