よくある質問

ーquestionー


服装・持ち物について

  • 動きやすい服装であればOK。矯正下着、補正下着など締め付けの強いインナーは動きや呼吸の妨げになる可能性がある為、極力避けましょう。
  • 基本的に裸足で行います。運動シューズは必要ありません。
  • お飲物、タオルをご持参ください。お水の販売やレンタルタオルの用意はございません。
  • ヨガマットをご持参ください。レンタルマットは300円/1回でご用意しております。

初めての方・体が硬くて不安な方

  • AmiYogaでは、少人数制の丁寧な指導を心がけております。安心してご参加ください。
  • ポーズを深くキレイにとることではなく、正しく使うことをお伝えしています。お体に合わせてサポートできる道具なども使っていきます。
  • 体が硬い方でも無理なくヨガが行えるよう、クラスの初めに凝り固まった筋肉の緊張をゆるめる動きやセルフマッサージなどを取り入れ、丁寧に身体と向き合う時間を作っています。
  • 無理にポーズをとることは怪我の原因にも繋がる為、一人一人の体調を考慮したクラスづくりを心がけております。
  • グループレッスンに不安がある方は、プライベートレッスンも承っております。その日のお体の状態や個々のご希望に合わせたクラスをご提供致します。

ご予約について

  • ご予約はお電話、メール、お問い合わせフォームよりご希望の日時をお知らせください。また、当日のご予約につきましては、必ずお電話にてお願い致します。携帯電話のアドレスをご使用の場合は、ドメインの指定解除をお願い致します。
  • 少人数制の為、ご希望のお日にちをお取りできない場合がございます。早めのご予約をお勧めします。
  • プライベートレッスンのご予約は、グループレッスンがない時間帯でご予約が可能です。ご希望の日時をお伝えください。
  • 完全予約制となっております。必ずご予約をお願い致します。当日でもクラスに空きがある場合はご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。

キャンセルについて

  • お電話、メールにてご連絡ください。
  • ワークショップなど事前予約のクラスではキャンセル料をいただく場合がございます。予めご了承ください。
  • ご連絡のないキャンセルの場合、ドロップイン1レッスン分のご料金をいただく場合がございます。また、キャンセル待ちの方だいらっしゃる場合もございますので、必ずご連絡をお願い致します。

生理中・持病・妊娠中の参加について

  • 生理中の受講については特に制限はありませんが、レッスン前に必ずインストラクターにお知らせください。生理痛がある場合や体調がすぐれない場合、生理1~2日目の運動量のあるクラスへの参加はお勧めしておりません。
  • 持病をお持ちの方、妊娠中の方は、クラスご受講前に必ず主治医にご相談いただき、同意の上でご参加ください。
  • 妊娠中の方は安定期に入ってからご受講下さい。

男性のクラスへの参加について

  • 基本的に男性のさんはご遠慮いただいております。
  • ご夫婦やカップルでの参加の場合はプライベートレッスンでのみ男性もご受講いただけます。お問い合わせフォームよりご連絡下さい。

その他の質問

  • クラス開始15分前からスタジオに入ることが可能です。皆さまが快適にクラスを受講できるよう、クラス開始5分前までにお越しください。
  • 遅刻に関しては、クラス開始より10分以内でしたらご参加いただけます。遅れてしまう場合は、必ずお電話(080-3396-3355)にてご連絡ください。
  • お着替えするスペースはございますが、シャワー室などはございません。