マタニティーヨガ

ーmaternity yoga-


妊婦さんの一般クラスへの参加について

小山市:ヨガスタジオ:マタニティヨガ

女性のためのヨガのグループレッスンにご参加いただけます。

女性のためのヨガは、身体をゆるめながら骨盤周りをと整えるクラスです。妊娠に伴う腰痛やむくみ、その他の症状の緩和・予防にも効果的で、無理なく心地よく身体を動かすことでリラックスへと導いていきます。

 

※ヨガを初めて行う方でも安心してご参加いただけます。

※安定期に入ってからご参加ください。

※主治医の承諾があることが参加条件となります。

※ヨガを1年以上継続的に練習されていた方に限り、ハタヨガ受講についてもご相談ください。

 

 



妊婦さんだけの特別なプログラムはプライベートレッスンで。

小山市:ヨガスタジオ:マタニティヨガ:プライベートレッスン

赤ちゃんと向き合い出産の準備に向けた特別なプログラムをご提供致します。

安定期に入った妊婦さんを対象とし、腰痛やむくみ、妊娠に伴う症状の緩和・予防から出産に向けての準備クラスです。妊娠中や出産に役立つ呼吸法やリラックス法なども身につけていきます。一人一人の体調を考慮しながら無理なく身体を動かし、時にはリストラティブヨガを取り入れてリラックスへと導いていきます。お腹の赤ちゃんと向き合う、心地良い時間を過ごしていきましょう。

 

※ヨガを初めて行う方でも安心してご参加いただけます。

※安定期に入ってからご参加ください。

※主治医の承諾があることが参加条件となります。