オンラインヨガ

ーonline yoga-


新型コロナウイルス感染予防の為、当面の間オンラインヨガLive配信!!


オンラインヨガLIVE配信レッスンがスタートしました。

 

外出自粛でお家で過ごす時間が多くなり、身体の不調やストレスを感じてる方もいらっしゃると思います。こんな時だからこそ、ヨガでリフレッシュしましょう。

 

・ヨガスタジオでのレッスンに比べて、自主練習は集中できない。

・1人だと何をすれば良いかわからない。

 

という方はもちろん、

 

・子供がいてスタジオに行けなかった

・スタジオまで行くことが難しかった

・限られた時間の中でヨガやりたい

 

そんな方にも良い機会になると思います。

 

 



ー参加の準備と使用方法ー

◆まずはZoomアプリをダウンロードしましょう。

※ダウンロードだけでOK。登録等は不要です。

 

◆レッスン1時間前にURL、ID、パスワードをお知らせします。

※URLをクリック、またはIDとパスワードを入力。

※レッスン10分前から入室できます。途中退室可。

 

◆可能であれば、レッスン開始まで動画ビデオON、ミュートONにして講師の指示をお待ちください。

※部屋が見えてしまうのは…、子供がいるから…といった不安がある方はビデオOFFでも構いません。

 


ー注意事項ー

◆レッスン時間を5分以上過ぎての参加はご遠慮ください。

※遅刻により参加できなかった場合もレッスン料の返金は致しかねます。予めご了承ください。

 

◆レッスン中は音声をミュートにしてください。

※左下のマイクマークをクリックすれば操作できます。

※パーソナルオンラインヨガの場合はミュートを解除にしてください。

 

◆当日は快適にヨガができる準備をしてご参加ください。

※ヨガマットのスペースを確保してください。

※怪我の予防のためできるだけ近くに物を置かないようお願い致します。

※カメラに対してヨガマットを横向き(横長)にしていただくとより見やすくなります。

 

◆シャバーサナ時、照明を暗くされたい方はリモコンを手元にご準備いただくことをお勧め致します。

※ブランケットなども必要な方はご準備ください。

 

◆携帯・タブレット・PC全てから参加可能です。

※全身がカメラにおさまる場所に設置していただくことをお勧め致します。

 

◆水分補給は自由に行ってください。